Comfort Zone

Comfort Zone

Tuottaako liikkuminen sinulle iloa vai ahdistusta? Lähdetkö liikkumaan, koska on pakko vai koska haluat? Tartutko uusiin haasteisiin rohkeasti vai empien? Fitnessbuumin vallitessa moni ajattelee, että tuloksia tehdään vain kuntosalilla. Kyllä, sielläkin, jos harjoitukset on suunniteltu

More

Jäykkä, jäykempi, jäykkis?

Usein kuulee tuttujen (ja tuntemattomienkin) ratsastajien valittelevan kun kehonhallinta pettää kesken treenien, lihakset on jumissa, ei pysty istumaan oikein kun jostakin kiristää tai hevonen ei vaan toimi niinkuin haluaisit. Toki syitä hevosen “toimimattomuuteen” voi

More

Hyöty irti liikuntaseteleistä

Keväistä maanantaita kaikille! Lojuuko sinulla käyttämättömiä liikuntaseteleitä lipaston laatikossa tai rahapussissasi? Nyt on mahdollista käyttää niitä kaikkiin PT-palveluihini. Mikäpä sen parempi tapa edetä kohti kesää kuin aloitella treenit tai jatkaa jo alkaneita treenejä ohjauksessa ja

More